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Coaching / psychologische Beratung

Coaching aktiviert eigene Ressourcen und fördert Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Coaching

Ein Coaching soll Sie in die Lage versetzen, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Gespräche auf Augenhöhe führen idealerweise dazu, dass Sie wieder Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten finden und/oder erkennen, wo Ihre wirklichen Bedürfnisse versteckt liegen - und wo nicht.

Je nach Fragestellung bedienen sich Coaches auch an psychologischen Modellen. Die Grenzen zwischen Coaching und Therapie sind aber klar geregelt: Während sich gesunde Menschen durch ein Coaching unterstützen lassen können, richtet sich die Psychotherapie an Menschen, die sich durch ihr Problem im Alltag eingeschränkt fühlen. Unter anderem der Leidensdruck ist entscheidend dafür, ob jemand als psychisch krank eingestuft werden muss oder nicht.

Coaching vs. psychologische Beratung

Anders als beim Coaching wird die psychologische Beratung in Lebensphasen eingesetzt, die von erheblichem Leidensdruck begleitet sind, jedoch (noch) nicht den Kriterien einer psychischen Erkrankung entsprechen. Hier finden Sie alles Wissenswerte rund um die psychologische Beratung. (Klick)

Coaching – Eigeninitiative und der Wunsch nach beruflicher Weiterentwicklung

Im Coaching liegt der Fokus auf individuellen Themen. Als Coach erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen Strategien für berufliche Veränderungen, Ressourcenaktivierung und Entscheidungsfindung. Dabei begleite ich Sie durch den gesamten Veränderungsprozess und greife auch private Themen auf, die mit Ihrem beruflichen Weg und ihrer Persönlichkeitsentwicklung verbunden sind. Als Zuhörerin und Gesprächspartnerin fördere ich Ihre Selbstreflexion und initiiere Verhaltensänderungen, ohne direkte Lösungen anzubieten. Die Zusammenarbeit basiert auf dem Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung.

Auf einen Blick:

  • Viele Coaching Ansätze, haben ihre Ursprünge in psychotherapeutischen Schulen. Obwohl Coaching keine Therapie ist und sich an gesunde Personen richtet, dienen diese Methoden dazu, das Selbstmanagement zu verbessern, neue Kommunikationsstrategien zu erlernen und die berufliche Rolle zu reflektieren.
  • Die Dienstleistungen werden i.d.R. von Führungskräften in Anspruch genommen. Eine angeleitete Selbstreflexion und das Erkennen spezifischer Verhaltensmuster, insbesondere in Konfliktsituationen, werden als äußerst hilfreich empfunden. Führungskräften fehlt oft der Blick auf sich selbst, was zu destruktivem Verhalten und Einstellungen im Berufsalltag führen kann.
  • Coaching-Prozesse sind zielorientiert. Klient:innen sind zufrieden, wenn der Alltag wieder reibungslos funktioniert, betriebswirtschaftliche Ziele erreicht werden und die Karriere voranschreitet. Der Aufbau einer gesunden Work-Life-Balance wird in den Coaching-Sitzungen berücksichtigt, wenn dies dazu dient, die berufliche Performance zu optimieren.

Ablauf:

  • Erstes Gespräch und Bedarfsanalyse
  • Vertrauensaufbau & Beziehungsgestaltung
  • Diagnose und Analyse
  • Zieldefinition und Zielvereinbarung
  • Methoden und Interventionen
  • Umsetzung und Handlungsplan
  • Reflexion und Feedback
  • Abschluss und Transfer
  • Follow-up und Nachbetreuung
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