Allgemein , Burnout , Coaching , Persönlichkeitsentwicklung 6 min read
Strategien aus dem Profisport: Inspiration für die Arbeitswelt
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Meine Leistungen, um Sie zurück ins Gleichgewicht zu bringen:
Psychotherapie
Die Verhaltenstherapie gehört heutzutage zu den am häufigsten eingesetzten und wissenschaftlich am besten untersuchten psychotherapeutischen Verfahren. ...
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Coaching / psychologische Beratung
Ein Coaching soll Sie in die Lage versetzen, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren. Gespräche auf Augenhöhe führen idealerweise dazu, dass Sie wieder Vertrauen in ...
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Therapeutisches Klettern
Eine der bedeutendsten Wirkfaktoren des therapeutischen Kletterns ist die körperliche Aktivierung. Die Kletterwand bietet einen hohen Aufforderungscharakter und ...
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Paar- & Familientherapie
Familien wie auch Beziehungen sind ein komplexes System. Gemeinsam schaffen wir ein unterstützendes Umfeld, verbessern die Kommunikation und initiieren ...
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Kinder und Jugendliche
Ich unterstütze junge Menschen dabei, ihre Lebensherausforderungen zu meistern. Therapeutisches Klettern kann dabei einen spielerischen Zugang zu schweren ...
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Consulting
In externer Beratungsfunktion unterstütze ich Unternehmen dabei das psychische Wohlbefinden von Mitarbeitenden zu fördern und eine positive Arbeitsatmosphäre ...
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So funktioniert´s:
Therapie ist ein Prozess
Therapie ist ein fortlaufender Prozess, in dem Therapeut und Klient zusammenarbeiten, um emotionale, mentale oder Verhaltensprobleme zu bewältigen. Der Fortschritt entwickelt sich schrittweise und erfordert Engagement, Reflexion und Anpassung über die Zeit.
Kennenlernen
Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung
Erfassung der Gründe für die Therapie
Anamnese zur besseren Problemeinschätzung
Feste Termine vereinbaren
Gemeinsame Vereinbarung von Therapiezielen
Entwicklung eines individuellen Therapieplans
Auswahl passender Methoden zur Zielerreichung
Über sich selbst hinauswachsen
Umsetzung der erarbeiteten Strategien
Reflexion von Fortschritten und Rückschlägen
Stärkung der Selbstwirksamkeit und persönliches Wachstum
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Aktuelle Blog Artikel
Artikel zu wechselnden Themen
Achtsamkeit und Selbstreflexion können einen wertvollen Beitrag in Ihrem Leben leisten. Aber wie bei allem ist die Dosis ausschlaggebend. Viel hilft nicht immer viel. Hier finden Sie kleine Gedankenanstösse, wissenschaftliche Artikel und Impressionen zu wechselnden psychologischen Themen.
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